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:孕期过半后,孕妈做好四件事,胎儿发育好,

时间:2019-07-18 09:28来源:未知 作者:代孕价格 点击:
怀胎10月一朝分娩到了,怀孕第5个月走时,大多数的宝妈都开始进入了怀孕的中期,这时候整个孕期过半,也意味着离分娩又近了一步。并且在孕中期是胎儿发育是比较快的,孕妈的体

  怀胎10月一朝分娩到了,怀孕第5个月走时,大多数的宝妈都开始进入了怀孕的中期,这时候整个孕期过半,也意味着离分娩又近了一步。并且在孕中期是胎儿发育是比较快的,孕妈的体重增长也比较的多,因此在这段时期,我们仍然不能放松,做好4件事儿,更好的保护生产同时对于胎儿的发育有好处。

  

  控制体重:进入孕中期以后,很多宝妈的孕吐反应会逐渐的消失,这时候食欲大开,但是对于孕中期的宝妈来说,尽量不可大吃特吃,虽然说适当的补充营养是有必要的,但是在这时候如果吃得过多,可能会导致营养过剩,甚至还可能会导致体重增长过快,不仅仅会导致胎儿发育过大,甚至还可能会导致孕妈出现妊娠综合症等问题!

  

  因此在孕中期孕妈一定要学会控制体重,尽量不要让自己的体重增长超过20斤以上,这时候的饮食一定要做到合理膳食均衡营养,尽量不可吃过于精细的食物,适当的吃一些粗粮和膳食纤维比较多的食物也是有必要的!

  补钙:刚刚我们就提到在孕中期是胎儿发育比较快,所以适当的进行补代怀孕妈妈钙也是有必要的,因为在孕中期是胎儿的骨骼发育比较的快,并且胎儿对钙元素的需求量也比较大,适当的补钙剂能够预防孕期出现腿抽筋等问题,同时对于胎儿的骨骼和身高的增长都有帮助!

  

  数胎动:到了怀孕第4个月左右时,孕妈就已经感觉到胎动了,并且进入孕中期是胎动一般都是比较有规律的,并且强有力的胎动也让孕妈感觉到胎儿的真实性存在,其实到了孕中期是孕妈也要坚持养成数胎动的好习惯,因为这不仅仅是与胎儿的一种互动,同时还能够及时的判断胎儿在宫腔内的健康状态,即时了解胎儿缺氧的一些症状。

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  预防水肿:进入孕育中期时,孕妈也要及时的预防自己四肢水肿现象,尤其是对于下半身的水肿问题,可能会比较严重,因为到了孕中期时,胎儿不断增大,子宫的增大速度也比较快,这时候可能会压迫到下肢静脉,影响血液循环,因此在晚上睡觉时,我们可以适当的将脚步抬高,促进下肢血液的回流,能够有效的缓解孕期水肿!

(责任编辑:admin)
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